Um produto que parece ser 'da moda', atualmente, é a CHIA. Ontem, em consulta, minha nutricionista Laira pediu pra eu ingerir, de manhã, junto com a aveia e a farinha de linhaça (com leite semi desnatado). Se é moda ou não, resolvi experimentar, meninas ! Comprei hoje e amanhã já vou utilizar (apenas uma colher de sobremesa com a Chia, ela indicou para mim).
Dizem ter propriedades que ajudam a controlar a fome e auxilia na perda de peso sem o risco do efeito sanfona.
Ela possui ômega 3 (fala-se em elevado teor), fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de ser rica em nutrientes. Ela produz saciedade, desintoxica, reduz o colesterol, controla a glicemia, previne o envelhecemento precoce, melhora a imunidade e outreos benefícios.
E vocês, já experimentaram ??
TREINO DE HOJE : 5 KM CORRENDO + MUSCULAÇÃO + CAMINHADA DE 1,5 KM gastei 358 KCAL eiiita !
Foto : alongando, antes da corrida da Adidas.
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Oiii!!!
ResponderExcluirNossa, já fui varias vezes comprar a chia, mas acho que não vou conseguir tomar... mas ouço falar tão bem... quem sabe eu não tento!
Que lindo treino!!!! Parabéns!
Beijos e obrigada pelo elogio...rs
Depois conta para gente o que achou, os resultados ;)
ResponderExcluirBeijãooo
Já vi dando resultado por aí nos blogs, que está usando direitinho está se dando bem! Se comprou, manda ver nesse negócio, hehe!
ResponderExcluirEita, treino legal!
Obrigada por visitar meu blog!!
eu como chia...adoro! pelos inúmeros benefícios que ela traz...
ResponderExcluirbeijocas, flor
fer
Bom dia Fernanda...será que podes me informar onde encontro chia para comprar aqui em Capão da Canoa?
Excluirmeu e-mail/; jany_any@yahoo.com.br