COUVE-FLOR ???????????

Oi amigos, tudo bem ?

Vocês sabiam que a couve-flor é excelente para prevenir doenças ? Afirma-se que ela  previne contra o câncer e doenças cardiovascolares, é facilitadora da digestão, ajuda no controle da diabetes, combate a perda da visão em idosos e ainda ajuda no controle da hipertensão. Também ajuda com a manutenção dos níveis saudáveis de colesterol.

Dizem, ainda, que retarda o envelhecimento, ajuda no combate ao Alzheimer,  evita a osteoporose e, segundo relatos, tem a indicação para prevenção de calvície.

Além disso, ela possui muitas fibras, ou seja, é um grande aliado para o emagrecimento e, também, ajuda no ganho de massa muscular.
Resumindo, vamos comer mais couve-flor que é muito saudável !!!

 

Corrida de Natal, ano passado.