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quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

MILK-SHAKE DE MORANGO PARA O PRÉ-TREINO

Oi, amigos, tudo bem ? Aí vai uma receitinha de milk shake de morango, que peguei do site SuaCorrida.

"INGREDIENTES

– 1 xícara (chá) de morangos congelados;
– ½ xícara (chá) de leite de coco (ou outra bebida vegetal de sua preferência);
– 1 colher (sopa) de melado de cana;
– 1 banana pequena congelada;
  Gelo a gosto.

PREPARO :

Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes. 

RENDIMENTO 2 porções
TEMPO DE PREPARO 10 minutos
*Bruna Pavão é nutricionista, especializada em gastronomia saudável e responsável pela BP Marketing Nutricional, além de corredora de montanha. A natureza, os esportes ao ar livre e a alimentação simples e natural são suas grandes paixões."