Uma dica de salada de frutas com baixa caloria :
INGREDIENTES :
- 1 mamão papaya;
- 1 pêssego;
- 3 fatias generosas de melão;
- 10 morangos;
- 1/4 de melancia;
- 4 tangerinas;
- 1 goiaba.
PREPARO :
Corte todas as frutas em pedaços pequenos com excessão da tangerina. Com ela, faça um suco utilizando a centrífuga ou expremedor de frutas use-a como calda. Sirva gelado.Esta receita de salada de frutas é deliciosa e menos calórica !!
TREINO DE HOJE :
CORRENDO,
5 X 2
5 X 2
3 X 2
3 X 2
1 X 2
1 X 2
+ MUSCULAÇÃO
+ 2,5 KM DE CAMINHADA
Corrida da Sogipa, 2012
(5 Lugar na categoria ! Peguei pódium)
amo salada de frutas
ResponderExcluirSaudações Ivana,
ResponderExcluirSalada de frutas é demais, essa receita que vc colocou no blog parece ser muito boa. Vou testar.
Valeu pela visita lá no meu blog.
Até mais.
Abraço
Adorei a receita... salada de frutas é uma delicia!
ResponderExcluirGosto muito de salada de fruta, até fiz uma improvisada agora a noite.
ResponderExcluirParabéns pelos treinos.
essa salada de fruta deve ser uma delicia!
ResponderExcluirparabens pela corrida!
bjos
Oi Ivana. Vim te visitar !!! Muito legal também a sua história. Emagrecestes muito mais que eu, e o mais importante saudavelmente !!! Parabéns e continue sempre assim. Gostei muito de conhecer seu blog.
ResponderExcluirAbraço.
adorooo salda de frutas.
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
ola bom dia
ResponderExcluirobrigada pelo recadinho!!!!
adorei seu blog e voltarei mais vezes, parabens!
bjbj
Legal Ivana.
ResponderExcluirVocê viu as dicas de frutas anti barrga na O2?
Abraços
Hummm saladinha parece delicia ... amo frutas ...
ResponderExcluirIvanaaaaaaaaaaaaa lindaaa!!!
ResponderExcluirnem preciso elogiar né?? SEMPRE te paparico de elogios rss não resisto!!
exemplo!!
E olha ein! que saladinha de frutas interessante... rica em minerais, fibras e vitaminas! Só peço que não coem o suco, para as fibras não irem embora...
E se quiser deixar melhor ainda: uma colherzinha de linhaça ou chia por cima dessa saladinha CAI SUPER BEM!
uma beijoca!! ADOREI!
nutricionista Raquel Fernandes
www.nut-on.blogspot.com.br
Oiii
ResponderExcluirQue delícia!!! adoro salada de frutas, e essa é bem levinha... deu até vontade .
Beijos linda