Páginas

domingo, 24 de fevereiro de 2013

SÁBADO E DOMINGO !!!!!!!!!

SÁBADO :
 
CORRENDO,

5 X 2
5 X 2
3 X 2
3 X 2
1 X 2
1 X 2

+

2,0  KM  DE  CAMINHADA
 
 * * * * * * *
 
DOMINGO :
 
7   KM,
 
 CAMINHADA   +   TROTE
 
 (ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS)
 

13 comentários:

  1. Nossaaa que visão maravilhosa ;D ótimo treino o seu hein!!!

    Bjinhos E BOM DOMINGOOOO ;-)
    <3 kiwizero.com

    ResponderExcluir
  2. Linda paisagem para os olhos , e treino intenso é isso ai, bjs

    ResponderExcluir
  3. Hoje é meu dia de descanso, afinal, descanso tb é treino.
    Bjs, amiga.

    ResponderExcluir
  4. Amiga linda e dedicada. bjk Vanessa.

    ResponderExcluir
  5. tenho intensificado meus treinos aos poucos, sei que um dia conseguerei melhorar assim como vc!! bjus

    ResponderExcluir
  6. Vim agradecer a força, isso é muito importante pra mim ... valeu ...

    ResponderExcluir
  7. Show de bola Ivana!! Treinos agradáveis e com bela paisagem são inspiradores!

    Abraços!

    Paulo
    Corre Coração

    ResponderExcluir
  8. que lugar lindo pra se fazer AF
    aqui onde moro é bem vago disso

    parabens por suas conquistas
    beijos

    www.metirademim.com

    ResponderExcluir
  9. Show Ivana.
    Parabéns e obrigado pela presença constante.
    Deus abençoe

    ResponderExcluir
  10. Muito bem como sempre. Estou a 4 dias sem correr, por causa do meu problema de família, amanhã mando ver na esteira. Um abraço e boa semana.

    ResponderExcluir