Páginas

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

E NA SEXTA-FEIRA, O QUE SE FAZ ????


TREINO DE HOJE :



 5 X 2
5 X 2
3 X 2
3 X 2
1 X 2
1 X 2 
(na orla da Praia de Ipanema)

 +  

MUSCULAÇÃO

+

2,5 KM  DE CAMINHADA

* * *

Summer Night Run

 

9 comentários:

  1. Dedicada sempre! Muito bom ver vc na af todos os dias!

    ResponderExcluir
  2. perfeito seu treino, é uma atleta

    ResponderExcluir
  3. Que posso te dizer, humhum, sei la que você arrasaaaaa demais, todos os dias, parabéns pela disciplina e esforço, bjs.
    http://fabileivas.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  4. Ola Ivana! Passando aqui para dar uma espiadinha, comecei minha luta contra a balança a dez dias e estou visitando outros blogs para ver a receita do sucesso rs.... bju
    http://365diasparamudanca.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. Verdadeira atleta..ainda chego lá. Abraços.Sandra

    ResponderExcluir
  6. Essa mulher corre de mais !!!

    Parabéns sempre otimos treinos !!!

    Forte Abraço

    Léo
    www.pisandoporai.blogspot.com

    ResponderExcluir
  7. É isso aí Ivana, treino é com você mesmo.

    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

    ResponderExcluir
  8. Amiga, estou de volta ao blog!!!
    VQV!!!
    Beijos

    ResponderExcluir
  9. e sempre faz, te acho o máximo menina
    beijos

    ResponderExcluir