Páginas

domingo, 16 de dezembro de 2012

DOMINGÃO = DEZ QUILÔMETROS

Oi, gente amiga, tudo bem com todos ??

Hoje acordei bem cedinho e fui pra rua.  Corri dez quilômetros pela orla de Ipanema, estava bem agradável, pois tinha brisa e ainda não fazia muito calor. Em compensação de tarde estava bem danado, mas nada que uma piscina não resolva ...  Fiquei bem feliz, porque meu joelho não incomodou !!

TREINO DE HOJE :

10 KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS + 1 KM DE CAMINHADA


Circuito Adidas, 09-12-2012

9 comentários:

  1. muito bem querida..... vc sempre de parabens
    beijos

    ResponderExcluir
  2. Voce ta correndo bem hein amiga. Parabens, beijokas.

    ResponderExcluir
  3. Que maravilha amiga!
    Adoraria ser sua companheira de corrida! rs
    Boa semana,
    bjooo

    ResponderExcluir
  4. ei!
    parabens pelos 10km! coisa demais!!!!
    bjos

    ResponderExcluir
  5. Olha lá a Ivana.
    Cada vez mais longe. E sem dores.
    Só alegria!

    ResponderExcluir
  6. Que bom treino amiga. Boa semana!

    ResponderExcluir
  7. Ivana, não sei como tu consegue...ontem, corri 6km e foi o meu melhor! kkk
    Quem sabe hoje, não sigo o teu exemplo e melhoro a minha distância, né?

    Beijos e uma semana maravilhosa, pra ti!

    ResponderExcluir

  8. O calor foi terrível ontem e hj então nem se fala, bjs!

    ResponderExcluir
  9. DEZ!! Que bom que o joelho melhorou!!! E vamos! Só quem gosta de correr sabe o que é não poder correr!

    ResponderExcluir