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quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

TREINO DE QUINTA !

Oi, amigos, hoje o tempo está curtinho, deixarei somente o treino por aqui !

TREINO DE HOJE :


4 KM CORRENDO

+ MUSCULAÇÃO

+ 1 KM DE CAMINHADA


Poa Day Run, 3 etapa.

2 comentários:

  1. Como sempre correndo demais heim ... rs Mes que vem vou começar a musculaçao!!! ;)

    RE:Obrigado Ivana querida!

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  2. Amiga, penso sempre em ti quando vou fazer as caminhadas...tu és uma motivação para mim!
    Beijos grandes!

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