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sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

UMA RECEITA DELICIOSA !

Olá, amigos, tudo bem ? Hoje vou deixar uma receitinha (parece ser deliciosa), que uma amiga me mandou por email. Lá vai :

CHEESECAKE DIET DE FRUTAS VERMELHAS :

  • 200 gramas de bolacha cookie diet, sabor limão ou qualquer outro sabor.
  • 100 gramas de manteiga ou margarina, sem sal, na temperatura ambiente.
  • 3 pacotinhos de gelatina em pó, sem sabor.
  • 250 gramas de ricota fresca.
  • 1 xícara de chá de adoçante em pó, para fins culinários.
  • 1 caixinha de crme de leite light, com soro.
  • 200 ml de leite desnatado.
  • 1 vidro de geléia diet, sabor frutas vermelhas


  • Massa : Triture os 200 gramas de cookies diet e misture com a manteiga ou margarina, coloque em uma assadeira de fundo removível, forrada com papel manteiga e leve para assar em forno moderado por oito minutos. Reserve.

  • Recheio  : Bata em um liquidificador o restante dos ingredientes, menos a gelatina.


  • Prepare a gelatina de acordo com as instruções e acrescente a mistura do liquidificador e em seguida desligue o mesmo.

    Montagem : Após ter esfriado a massa, acrescente o recheio batido no liquidificador e leve ao refrigerador por, no mínimo, 3 horas. Após, espalhe a geléia de frutas vermelhas por cima, desenforme e volte ao refrigerador por mais ou menos uma hora.


    TREINO E HOJE :

    5  KM  CORRENDO  +   MUSCULAÇÃO  +  2  KM  DE CAMINHADA
     

    3 comentários:

    1. Muito bom,guria.Bjk Vanessa

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    2. Passeando pelos blogs,achei o seu,gostei muito do que li.Vc é uma vencedora.Parabéns.Luiza.

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    3. mas essa Ivana é muitop atleta mesmoooo, muito lindaaa rss!!!

      E Ivana essa receitinha de repente é boa para o natal né? tudo bem levinho!! :.)

      beijocass
      raquel
      www.nut-on.blogspot.com.br

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