RECEITA DELICIOSA E LEVE !!

Olá, pessoal, tudo bem ??

Antes de mais nada, quero agradecer a todos os amigos que aqui chegam e deixam comentários. É gratificante saber que as pessoas lêem e apreciam meu bloguinho. Verdadeiramente, fico muito feliz com isso !  Se consigo passar alguma informação e ajudar, é porque meu propósito está sendo cumprido : SIMPLESMENTE, ajudar a quem chega aqui !!

Hoje vou deixar uma receitinha bem legal, é uma pasta, que serve para acompanhamento em vários alimentos. Fica super saborosa e tem baixa caloria.

Pasta light de frango

INGREDIENTES :

200 gramas de ricota

150 gramas de peito de frango, cozido e desfiado

1 copo de iogurte desnatado

Uma pitada de sal

Salsinha picada, a gosto

1/2 cebola pequena picada

Noz-moscada, ralada 

Pimenta-do-reino moída

PREPARO :

Bater a ricota e o frango no triturador, sem deixar virar uma pasta.
Adicionar o iogurte, depois, todos os temperos.
Misturar bem !!

Guarde na geladeira e consuma em, até, 2 dias.

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TREINO DE HOJE :

5 KM CORRENDO NA RUA + MUSCULAÇÃO + 2 KM DE CAMINHADA.

Foto, de domingo, no Circuito Athenas.