Olá pessoal !
Hoje um tempo muito ruim, chuvoso, fui correr na esteira ... Completei 6 km mas com um cansaço bem grande, não sei o que me deu, acho que é o tempo, pesado, muita umidade. Fiz uma aula de musculação, também, com muita preguiça ... Esta foi minha terça. Mas no quesito alimentação está tudo bem, continuo cuidando quantidades, qualidade, etc e tal ...
É isso, hoje é breve ...
TREINO DE HOJE :
6 KM CORRENDO NA ESTEIRA + MUSCULAÇÃO
É ...
Ai Ivana preciso me inspirar em vc ando tão preguiçosa meio que entreguei os pontos, e balança só subindo...
ResponderExcluirObrigada por sempre visitar meu blog, é muito importante pra mim, beijos e força pra continuar nessa luta, bj
http://www.umamulherdefases.com.br/
ah, correr na esteira nao é a mesma coisa ne?
ResponderExcluirvou jaja pra academia!
bjks
Chuva é boa para curtir debaixo do cobertor!!! Pena que não é final de semana ainda e precisamos ralar.rs
ResponderExcluirbeijosss
´pe, curte embaixo das cobertas
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
Me alimentei super bem também, corri de um lado pro outro e no fim do dia estava exausta e não fui nadar! Deve ter sido o tempo mesmo... tava insuportável a umidade... pesado o ar!
ResponderExcluirBeijo e força aí magrela!
;)
. ando sentindo este cansaço tb, e não só na esteira, pós qualquer atividade física, desde o simples subir de escada. bj. fique com DEUS.
ResponderExcluirOi Ivana, tudo joia?
ResponderExcluirTem dia que é complicado mesmo fazer o treino render né.
Essa semana eu estou com tanta correria, que não estou conseguindo treinar direitinho. Está difícil até me manter atualizado nos blogs que costumo ler.
Parabéns pela força de vontade, você conseguiu vencer o desanimo.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor