E NA SEXTA ...

Olá pessoal, tudo bem ??

Hoje o dia está sendo bem corrido pra mim, vou deixar somente aqui o treino de hoje. Fui pra rua, 4,5 KM CORRENDO NA ORLA E NA AV. CEL. MARCOS, sendo 1,5 KM NA AREIA FOFA DA PRAIA.

Com tempo vou lendo todo mundo, hoje tenho inúmeras outras prioridades.

TREINO DE HOJE :

4,5 KM CORRENDO, sendo 1,5 KM NA AREIA DA PRAIA

+ MUSCULAÇÃO

+ 2 KM DE CAMINHADA

Foto : Pistorius, é claro !