Oi, pessoal querido !! Quarta-feira ?? É dia de
CORRER DEZ QUILÔMETROS, entre a orla e a av. Cel. Marcos. Gente do céu, estava um calor medonho,não gosto de muito calor, ainda mais pra correr !! O horário que fui, o sol ainda estava bem intenso, suei pacas ... Mas fui ;)
Agora é descansar um pouco e fazer meu chazinho da tarde e esperar a querida Rô, pra me massacrar com a drenagem linfática rsrs ...
TREINO DE HOJE :
10 KM CORRENDO NA RUA, ENTRE A CEL. MARCOS E A ORLA
Esta foto é repetida, mas adoro !!
Nossa, tenho ate medo de voltar para o RS com essa temperatura de 4 estacao tudo no mesmo dia, aja corpo ne. Beijokas
ResponderExcluireu nao corro nem 500 mt, tenho mto peso ainda.... mas está otima
ResponderExcluirparabens
ps: odeio calor
Que dia perfeito!
ResponderExcluirCorrida com uma paisagem linda, um chá e massagem para fechar o dia.
Que mais desejar?
Um abraço!
Que lugar lindo e ainda com sol, até eu com minha preguiça, ía caminhar, correr não consigo por me dar falta de ar. Comecei a trabalhar hj, meio período e vai dar pra fazer algum esporte assim que regularizar minhas contas. Nunca estive tão baleia em toda minha vida...bjs.
ResponderExcluirEitcha mulher corredora! O bom é que tem uma drenagem depois, pra dar mais uma murchadinha.
ResponderExcluirAinda bem que o friozinho tá voltando, né? Calor deixemos para o verão!
Ah, a Rô faz parte do Lightchê, viu?
Beijo pra tu.
E parabéns pelas conquistas e pela disciplina.
;)
Hoje já ta melhor para tomar chazinho, mas não tão bom para correr. Hehehe. Bjs!
ResponderExcluirCorrer e depois ir pra massagem?!!! Boa!! Melhor que isso só se depois da massagem já estiver com a cama ao lado e puder dormir...
ResponderExcluir