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sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

TREININHO DE SEXTA !!!!

TREINO DE HOJE :



2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2

(TOTAL 4 KM DE CORRIDA)

+ MUSCULAÇÃO

+   1,5 KM DE CAMINHADA


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3 comentários:

  1. Fernanda Gomes janeiro 04, 2013

    Que ótimo Ivana, um dia também quero começar a correr e não parar mais ... abraços

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  2. Anônimojaneiro 05, 2013

    uau,tá podendo guria!!. bjk Vanessa.

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  3. Alissonjaneiro 05, 2013

    E eu volto pro grupo decorrida na terça-feira. Contando os segundos, rsrsrs...
    Beijão.

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