Olá Ivana, mais uma vez você vem com ótimas dicas. Faço quase todas elas. A única que eu não pratico e nem sabia que era ruim, é o hábito de tomar isotônico. O pior é fiz um estoque aqui em casa =) Geralmente levo pra academia numa garrafinha, diluído-o em 50% de água. Vou tentar diminuir a quantidade.
otimas dicas!
ResponderExcluirso preciso coloca las em pratica!
beijos!
adorei as dicas!!!
ResponderExcluirum dia vou ser corredora tbm!!!
Obrigada pelos seus elogios no meu cantinho!!!
bjo
OIe, obrigada pela visita...
ResponderExcluirforça ai, nunca desistir é oq ah...
Bjs
Olá Ivana, mais uma vez você vem com ótimas dicas.
ResponderExcluirFaço quase todas elas. A única que eu não pratico e nem sabia que era ruim, é o hábito de tomar isotônico. O pior é fiz um estoque aqui em casa =) Geralmente levo pra academia numa garrafinha, diluído-o em 50% de água.
Vou tentar diminuir a quantidade.
Abç