VOCÊ INGERE TOMATE ? ? ?

Oi, amigos, tudo bem ??

 

 

Hoje vou falar sobre o tomate, recebi um mail falando sobre seus benefícios. Desconheço a autoria. Se alguém souber, me avisa que coloco aqui !
 

"Vocês sabiam que a cada cem gramas de polpa fresquinha, o tomate possui as vitaminas A, B, C e E ? Além disso, ele possui rádio, ferro, cobre, boro, níquel, cobalto, flavonóides, fósforo, licopeno, potássio e magnésio.

O tomate previne a coagulação sangüínea, é anticancerígeno (inibe as enzimas que são responsáveis pela metástase das células cancerígenas). Previne e cura anemia, fraqueza, palidez, além de aumentar a resistência física. Ajuda nos distúrbios nervosos, fortalece os ossos,  ajuda a combater o stress, além de fortalecer o cérebro, auxiliando no aprendizado das crianças. Protege contra doenças cardiovasculares, TPM, problemas de próstata, hipertensão, nervosismo, combate a depressão e temores, ajuda a prevenir a pressão alta.

 Protege contra distúrbios oculares, digestivos, aumenta a imunidade contra resfriados e inúmeras infecções. "
 

 O tomate pode ser consumido de várias maneiras e é fácil de preparr. Então, VALE A PENA COLOCARMOS ELE EM NOSSA DIETA DIÁRIA, pois é um alimento rico.

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TREINO DE HOJE :

 

35   MINUTOS  DE  TRANSPORT

+   MUSCULAÇÃO

+    CORRIDA  NA  PRAÇA

 

+  2   KM   DE  CAMINHADA

 

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Vai um tomate aí, gente ???