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sexta-feira, 19 de outubro de 2012

VOCÊ CONSOME GENGIBRE ????

Oi, amigos, tudo bem ?? 
 
Ainda falando sobre termogênicos, hoje deixo o texto do Marcelo Sendon, sobre o gengibre, lá vai :
 
"Gengibre é uma raiz que, aparentemente, por sua aparência, não deveria apresentar tantos benefícios como apresenta. E, claro, pelo desconhecimento de muitos, sua maior utilização acaba sendo unicamente como especiaria, quando, na verdade, ele ainda pode apresentar muito mais vantagens: Combate a enxaquecas, cólicas, doenças crônicas e, claro, o aumento de gordura corpórea, visto seu alto poder termogênico, o que o torna bastante frequente em produtos dessa natureza.
Seus benefícios se devem a seu estímulo na produção de catecolaminas, que estimulam a lipólise (assim como a cafeína), na absorção de lipídios, que se torna diminuída e finalmente na maior conversão de colesterol em ácidos biliares (visto que o colesterol é matéria-prima para tais)."
 
Ótima dica, mais uma vez, não acham ??
Amigo Luiz, eu vou ver se acho o que temos sobre a casca da laranja e te aviso.
 
 
 
TREINO DE HOJE :
 
 
40   MINUTOS DE TRANSPORT
 
+   MUSCULAÇÃO
 
+   2,5   KM   DE CAMINHADA
 
 
 
 
 
 
 
Circuito Athenas, outubro/2012
 
 

6 comentários:

  1. Boas dicas Ivana, eu geralmente não utilizo gengibre, e como a maioria das minhas refeições é na universidade não tenho muitas escolhas ... desejo ótimo final de semana para você ... abraços

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  2. Eu andei tomando bastante chá com gengibre e cavalinha, adoro o sabor, o cheiro. E eu coloco pedacinhos e bato com maçã, hortelã, abacaxi, adoro!

    Beijo grande pra ti!

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  3. Depois desse texto, penso seriamente em inseri-lo na minha alimentação.

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  4. Ivana Querida!!

    Que foto linda está sua no circuito athenas. Tais voando, que delícia!!
    Sobre o gengibre, eu não curto muito. Mas sei que é uma dica ótima para quem quer emagrecer e tbem tratar alguma inflamação.
    Beijos e bom findis!!

    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com
    @correndodebem

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  5. Adoro shoga gari (gengibre em conserva) e se é bom assim, então, vou me atirer nele, rsrsrsrs... e vou mascar casca de laranja, também!
    Lindo fds, tão iluminado quanto o astro-rei.
    Beijão.

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  6. Uahhh,amiga eu estou aqui me acabando no seu blog, futucando tudoooooooo.rs
    Eu consumo muitos termogênicos, aprovadíssimos, ajudam muito em vários sentidos, tem vitaminas, emagrecem e dão um sabor a mais nos alimentos. Pimenta é o meu favorito. Gosto de gengibre com sushi. Canela tbém é bom demais em uma banana assadinha. Chá verde tbém...Bjks Vivi

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