Passando só pra deixar registrado meu treino por aqui ...
TREINO DE HOJE :
5 KM DE CORRIDA, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS
(1,5 KM DE CORRIDA NA AREIA DA PRAIA)
+ MUSCULAÇÃO
+ CORRIDA NA PRAÇA
Foto : Corrida pela Vida, setembro/2012
Parabens! Acho legal, além de saber dos beneficios, mas ainda não comecei a correr! Parabens pela sua dedicação
ResponderExcluirParabéns pelo treino Ivana.
ResponderExcluirEu tô precisando teinar também. Ando muito "preguiçoso". hehe
tutta/Baleias/PR
www.correndocorridas.blogspot.com.br
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Oi Ivana passando por aqui para lhe desejar uma boa noite e um ótimo final de semana com bons treinos e Parabéns pelo treino de hj, continue focada.
Bjs
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Fico tão feliz em conhecer pessoas determinadas na A.F assim como vc, tenha um ótimo find semana amiga guerreira :)
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