Joelho amanheceu bom, e lá fui eu correr ... Um dia lindo, não estava muito calor ... Parte do percuso, lá na largada, era no paralelepípedo ... Achei ruim, não sei porque mudaram a avenida. A última tinha sido na av. Praia de Belas, no asfalto, bem melhor pra correr. Apenas este detalhe, no mais a prova estava bem organizada, como sempre fazem. Não forcei muito, por isso não melhorei meu tempo, fiz em 21:49 (já fiz em dezenove e pouco ...), mas tudo bem, corri um pouco com medo do joelho ... Fiquei em segundo lugar na minha categoria e em décimo quinto lugar no geral, está ótimo !!! Senti o joelho no final, porque acelerei ... Mas depois coloquei gelo e melhorou ...
CIRCUITO ATHENAS - 4 KM
TEMPO : 21MIN49SEG
2 LUGAR NA CATEGORIA
15 LUGAR NO GERAL
Conheci uma pessoa que fiz amizade ali no face, é a
Giovana Kaupe, ela tem uma assessoria, a Pulsação.
Uma pessoa muito simpática, solícita e querida. Adorei te conhecer, amiga !
Aqui, uma fotinho com ela!
Querida, adorei te conhecer tb!! Vamos combinar um treininho!!! Beijos!! Gi
ResponderExcluirIvana todo o corredor tem que ter em mãos os seguintes planos a e b, o a e o que sempre a organizacao esta te oferecendo e o que sempre esperamos ter e o b e quando a gente leva para essas coisas inesperadas por isso falo isso para os corredores, pois neste caso desta corrida seria o fator psicologico ja que vc nao gostou de ter corrido pelo paralelepido, mas tudo bem sempre tem a primeira vez e com certeza vc tirou de letra parabéns por mais esta corrida da Athenas e quanto ao tempo nao esquenta na prõxima vc consegue abaixar o mais importante e que vc concluiu mais um desafio, na semana que vem esta corrida sera no Rio mas nao sei se irei correr, pois cuide desse joelho menina, pois corrida teremos de montão para correr, mas a nossa saúde é uma sõ.
ResponderExcluirLegal vc ter conhecido mais uma amiga virtual que virou real, isso é o que as corridas e as redes sociais nos proporcionam e pode esperar que vc conhecerá muito mais pessoas e espero que um dia eu também te conheço.
Boa semana e bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Que Deus te dê muita saúde e saúde para o teu joelho! Que possas correr muiiiito! Parabéns por mais uma e que delícia fazer novas amizades, só coisas boas.
ResponderExcluirBeijoca pra ti e obrigada pelo carinho viu!?
Vc foi muito bemmm!!
ResponderExcluirBoraaa curtir mais a prova ;)
Ahhh cuida desse joelho!
Beijos
Olá Ivana.
ResponderExcluirNem toda prova é para recorde. O que vale é se divertir mesmo. E ainda pegu "prata" na categoria.
Imagine só você com o joelho em ordem?
Abraços
Oiii
ResponderExcluirQue maravilha!!
Não fique se cobrando tanto, vc está dodói ainda, o joelho não ta 100% e foi muito bem.
Beijos
parabens flor... e cuida desse joelho... porque ano que vem terá mais um tantão de provas pra vc participar....
ResponderExcluirbeijus
Vamo que vamo amiga!!!!
ResponderExcluirParabéns pela garra!
Post novo no blog.
Corre para o blog e veja cada look um mais lindo que o outro.
http://castro-pri.blogspot.com.br/
Que legal, parabéns! Se superando cada vez mais!!!!
ResponderExcluirShow,amiga! bjk Vanessa.
ResponderExcluirParabéns Ivana,
ResponderExcluirUm ótimo resultado. Nem parece que você estava vinda de uma lesão. É isso aí amiga continue se cuidando que daqui a pouco vai está voando novamente.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor