Oi, pessoal amigo, tudo bem ??
Hoje corri 30 minutos na areia ... Ainda muito ventoso (não tanto quanto ontem ...), mas um vento bem forte ... Num sentido era bom, mas o lado contrário ao vento, era mais complicado ... Fiz assim : caminhada de dois quilômetros e meio, corrida de trinta minutos na areia, musculação e, por último, caminhada de dois quilômetros e meio !!
TREINO DE HOJE :
30 MINUTOS, CORRENDO NA AREIA DA PRAIA
+ 5 KM DE CAMINHADA
+ MUSCULAÇÃO
O Guaibão, ainda com vento !!!
(foto parecida com a de ontem, quase o mesmo local ...)
Quarta é dia de FEIJOADA.....NÃO....
ResponderExcluirTREINO !!!
Motivado pelo teu treino estou indo treinar agora com a galera.
Forte Abraço
Léo
pisandoporai.blogspot.com
Acho que vou ter que começar a fazer algo parecido, só com musculação está lento demais para perder as gordurinhas. Bjs!
ResponderExcluirSabe que eu tenho caminhado na areia e tenho me sentido mais resistente!!! Um bjo
ResponderExcluirOi amiga que legal ver todo esse seu folêgo, acho lindo e contagiante a sua garra :) bjos e tudo de bom pra ti :)
ResponderExcluirCorrer na praia é tudo de bom !!!!!
ResponderExcluirnossa como ventou ontem
ResponderExcluiradoro sua motivacao
tenha uma otima quinta
http://www.metirademim.com/
E essas paisagens pra correr deve ser muito motivante, sabe que eu amo olhar o mar, alias olhar a água em cima, e de modo mais maluco tenho medo de passar em cima de pontes ...vai me entender.
ResponderExcluirCorrer contra o vento deve ser mais complicado né??
Beijos
carmaba amiga você treina muito bem! Quando eu crescer queo ser assim eheheh
ResponderExcluirMenina Deus que me ajude a ter o seu pique!!
ResponderExcluirSe eu correr 10 minutos já vou me sentir a própria Forrest Gump!rsrs
Beijokas da Minhoka
medidona.blogspot.com.br
E quinta, o que será quem vem?
ResponderExcluirhahaha
Felicidades Ivana!