Ainda muito injuriada, fiz um treino bem acanhado, hoje ... Joelho reclamando menos, sinto-me bem melhor que ontem (desde quarta-feira à noite passei muito mal com o joelho, nem conseguia colocar o pé no chão, MUITO RUIM, MESMO !!! Fui na emergência de um hospital, fiz exames, etc etc etc, em lida com o joelho até sábado ... e muito repouso ...) ; agora é aguardar pra ver, exatamente, o que tem de errado ... Graças a Deus, tudo vai se ajeitar ... Mas hoje, bem melhor !!
TREINO DE HOJE :
3 KM CAMINHANDO
+ MUSCULAÇÃO
Foto : Pistorius e Allan
(o Allan, para quem não conhece, É BRASILEIRO !!)
oie querida
ResponderExcluire eu que nem malhei hoje rssss
tinha evento na escola da minha filha e levei meu pequeno para ver o Patati Patata e eles amaram !!!! e ai depois levei ele para tomar vacina e voltei para casa ... amanhça vou malhar
beijossssssssssssssss
Oiii, Lindona!!
ResponderExcluirNossa, quanta coisa pra eu ler nessa semana que fiquei "on line".
Espero que você melhore rapidinho e que em poucos dias já esteja correndo muuuuuuuuuuuito por aí. O importante é manter a paz porque logo, logo colherás os frutos de tanta dedicação.
receitinha mega-blaster, heim?! Já anotei, rsrsrs...
Quanto ao dopping, sem comentários. Somente quem não usa a massa cinzenta é que pode acreditar que anabolizantes, esteróides, remédios controlados, etc, podem trazer "benefícios". Que dó, que dó...
Tenha uma semana iluminada!
Beijão.
O bom é q vc se movimentou...Logo o joelho sara e vc fica zerada guerreira !!!
ResponderExcluirÉ isso aí Ivana, descansar para voltar depois com todo pique. Bjs.Sandra
ResponderExcluirola, bom saber que voce esta melhorando. muito bom...
ResponderExcluirTenha calma q logo logo vc estara de volta a sua atividade normal.
bjo
ei!
ResponderExcluirmelhor ficar quietinha pra melhorar logo seu joelho e vc poder voltar com tudo!!!!
bjos
é melhor vc esperar o joelho sarar de veez pra ñ dar algo mais grave
ResponderExcluirbjusss
o minha linda quero ver vc cuidando muito bem desse joelho...
ResponderExcluirbeijos
Se cuida Ivana.
ResponderExcluirFica tranquila e aproveita o descanso que faz bem tambe´m.
ABraços
Oh, amiga! Desanima, não! Vai ficar tudo bem...não tenha pressa em treinar, espera teu joelho ficar forte e aí, volta com tudo para os treinos!
ResponderExcluirbeijos
Oiii
ResponderExcluirNão era melhor vc ter ficado de repouso mais uns dias não ?
Cuidado pra não piorar heim.
Beijos
Olá Amiga,
ResponderExcluirÉ muito ruim não poder treinar né? Eu estou agoniado por não está podendo treinar também.
Desejo uma ótima recuperação para você.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor