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quinta-feira, 13 de setembro de 2012

RECEITA DELICIOSA !!!!

Olá, pessoal !
Hoje vou deixar uma receitinha diet que me repassaram, tri deliciosa ! É uma torta de banana com ameixa :
Massa:
1/2 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1 colher (sopa) de adoçante, que possa ir ao forno
1 ovo
2 colheres (chá) de margarina com 80 % de lipídio
Recheio:
8 bananas d'água sem casca, cortadas em rodelas
15 ameixas pretas sem caroço
100 ml de água
Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180 ºC. Numa vasilha misture todos os ingredientes da massa, até obter uma massa lisa. Deixe descansar por 30 minutos. Em uma panela coloque a banana, a ameixa e a água. Leve ao fogo baixo, mexa de vez em quando, até formar uma pasta. Depois de pronto, espere o recheio esfriar. Forre uma forma para torta de aproximadamente 20 cm com a massa. Se quiser, separe um pouco da massa para decorar a torta. Coloque o recheio frio sobre a massa na forma. Faça tirinhas com a parte da massa reservada e arrume-as sobre o recheio. Asse no forno preaquecido por aproximadamente 20 minutos.

TREINO DE HOJE :
 4   KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS
+   MUSCULAÇÃO
+   3   KM DE CAMINHADA
 

8 comentários:

  1. Oi Ivana, já anotei a receita quando fizer te aviso, gosto muito de aprender coisa novas. Bjs

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  2. êeeee TÔ COM VONTADE DE IR PRA SUA IPANEMA, HEIN!!! HEHEHEHE BJKSSS

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  3. Oi Ivana,

    Essa torta também deve ajudar o intestino a funcionar. assim matamos dois coelhos.rsrs
    Eu aprendi uma de banana com trigo integral também que consigo fazer. Deliciosa!
    Qualquer dia experimento a tua. Não é qualquer receita que eu consigo, tem que ser fácil.rsrs

    Beijoca!

    Ps. Adorei a tua foto nova.

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  4. 35 kg é obra, parabéns mesmo, continuação dessa garra.
    Abraço de Portugal.

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  5. Verdade Ivana.
    Beijos

    http://www.desafiodasestacoes.com

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  6. Essa receita eu conheço e fica muito boa, eu tenho uma que adaptei da minha maneira lá na minha pagina das receitas outro dia não tinha ameixa e usei passas ficou bom também. Bjs!

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  7. Hummm, vou trocar a banana por mação (pq o marido e o filhote não gostam) e depois eu te conto, rsrsrs...
    Um dia ainda vou correr com você, afinal, estou sempre no Rio, meu padrinho mora em Botafogo e a minha cunhada em Santa Tereza. Deixa só eu desenferrujar, rsrsrs...
    Beijão.

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