RECEITA DELICIOSA !!!!

Olá, pessoal !

Hoje vou deixar uma receitinha diet que me repassaram, tri deliciosa ! É uma torta de banana com ameixa :

Massa:

1/2 xícara de farinha de trigo

1/2 xícara de farinha de trigo integral

1 colher (sopa) de adoçante, que possa ir ao forno

1 ovo

2 colheres (chá) de margarina com 80 % de lipídio

Recheio:

8 bananas d'água sem casca, cortadas em rodelas

15 ameixas pretas sem caroço

100 ml de água

Modo de preparo:

Preaqueça o forno a 180 ºC. Numa vasilha misture todos os ingredientes da massa, até obter uma massa lisa. Deixe descansar por 30 minutos. Em uma panela coloque a banana, a ameixa e a água. Leve ao fogo baixo, mexa de vez em quando, até formar uma pasta. Depois de pronto, espere o recheio esfriar. Forre uma forma para torta de aproximadamente 20 cm com a massa. Se quiser, separe um pouco da massa para decorar a torta. Coloque o recheio frio sobre a massa na forma. Faça tirinhas com a parte da massa reservada e arrume-as sobre o recheio. Asse no forno preaquecido por aproximadamente 20 minutos.

TREINO DE HOJE :

 4   KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS

+   MUSCULAÇÃO

+   3   KM DE CAMINHADA