Boa tarde a todos que, realmente, lêem este bloguinho ... Segunda com chuva, fui pra esteira correr, obaaa, joelho está legal, não dói muito ... usei bastante gelo no feriado e no findi ... Corri cinco quilômetros na esteira, fiz musculação .. Já estava com saudade de correr ... Incrível, vicia mesmo !!! E vocês, treinaram com chuva ??
TREINO DE HOJE :
5 KM CORRENDO, NA ESTEIRA
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CAMINHADA
Foto que tinha tirado pra mandar para a Revista W Run ...
Amiga, decididamente tu é D+! Mesmo num dia chuvoso, cinzento, com o joelho dodói...tu tá lá, firme nas passadas! Parabéns!
ResponderExcluirTu és uma inspiração...
Beijos e uma semana magnificamente divina!
Oba, coisa bem boa correr sem dor hein! Eu passei o dia em branco hoje! :( Beijos!
ResponderExcluirFiquei quase doida aqui, não poder sair para caminhar ou tentar outra corridinha (estou aumentando o percurso gradativamente). Não tenho esteira. Aumentei a atividade nos vídeos mesmo. Ai, que bom que seu joelho está melhor!!!!!!
ResponderExcluirOi Ivana, aqui não tá chovendo não, tá sol e vento( até demais,rs ), e eu ainda não treino, mas vou chegar lá. Bj e ótima semana!!!
ResponderExcluirAmiga dia chuvosos é bom mesmo pra dormi kkkkkkkkkkk.
ResponderExcluirAinda bem que voc}ê não pensa como eu.
bjos e boa semana.
Ah vou voltar a escrever no blog! :)
ResponderExcluirOlá Ivana,
ResponderExcluirAqui em Brasília chuva é coisa rara, principalmente nessa época do ano. Mas, quando chove eu também prefiro ir para a esteira da academia. Correr na chuva só em provas mesmo.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
Parabéns!!!
ResponderExcluirEu faço caminhadas, mas ainda não consegui chegar na corrida, mas gostaria.
Não sei se você já fez isso, mas você poderia fazer um post no seu blog para incentivar as leitoras de como começar a correr, seria bem interessante dividir toda a sua experiência.
Beijos
amiga, vc é um exemplo! parabéns :D
ResponderExcluirbeijo
Parabéns amiga!
ResponderExcluir35 kg uhuuuuuuuuuuuu
Abc
Linda, convido você a acompanhar meu cantinho sobre emagrecimento. Tenho uma história de superação a dividir com todos. Estou na luta há quase um anao e já perdi 31 quilos sem cirurgias ou remédios ou dietas bruscas. R.A e atividades físicas. Vamos trocar ideias? Conheça mais da minha história
ResponderExcluirhttp://ecomendoqueseemagrece.blogspot.com.br/
Oiii
ResponderExcluirTá linda na foto!
O que será que tá acontecendo com esses joelhos heim....
bjs