O treinamento em circuito é excelente para o processo de emagrecimento. São executados vários exercícios com séries de repetições e cargas diferentes, de acordo com o objetivo específico.
A resistência aeróbica e a anaeróbica são estimuladas, desta maneira. Não se torna algo cansativo e rotineiro, porque tem uma possibilidade de variações muito grande, ficando para o aluno mais agradável e suportável.
Converse com um bom profissional, a fim de obter mais resultados no emagrecimento.
Portanto, não fique parada(o),
MEXA-SE !!
MEXA-SE !!
Nenhum comentário:
Postar um comentário