A Castanha do Pará tem um valor nutricional expressivo, é rica em gorduras monoinsaturadas, vitamina E, vitaminas do complexo B, antioxidades e minerais. Relatos e estudos mostram que a castanha combate o envelhecimento celular, previne o câncer, a diabetes, reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom.
Duas unidades por dia é suficiente para garantir as nossas necessidades ( eu já consumo a castanha há mais de dois anos).
Adorooo castanha do pará, não falta no meu cardápio ;)
ResponderExcluirBeijosss querida
tenho usado a castanha do pará em um dos meus lanches da tarde, otimo!!!
ResponderExcluirvc e ro, minhas inspirações, em julho quero correr 6km aqui na minha cidade...rsss
bjs