RECEITA FIT !!

Oi, amigos, tudo bem ?  Vejam que legal esta receitinha fit que a amiga Chris Biltoveni postou no site SuaCorrida. Lá vai o textinho e a receita :

 

"Quem disse que você tem que esperar uma festa de casamento para matar a vontade de um bem casado? E o melhor: com esta receita fit, elaborada pela nutricionista Cristiane Yamane e pela culinarista Adriana Ramos, da Lowçucar, você pode se deliciar sem culpa – dá para fazer a festa com poucas calorias!

 

BEM CASADO FIT

Rendimento: 18 porções de 25g

Calorias por porção: 113

 

Ingredientes

Massa

• 2 gemas
• ½ embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero açúcar
• 3 xíc. (chá) de amido de milho
• 1 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 col. (chá) de fermento em pó

Recheio

• 1 embalagem de doce de leite diet

Modo de preparo

Em um recipiente, prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem. Em seguida, adicione todos os outros ingredientes e misture até formar uma massa lisa. Abra com um rolo e modele em forma de bolachinhas. Acomode em uma forma untada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 20 minutos. Retire do forno e espere esfriar. Coloque o doce de leite por cima de uma bolachinha e cubra com outra. Se desejar, embrulhe com papel decorativo."

 

 

Meia Maratona de Porto Alegre, domingo retrasado.