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sábado, 31 de maio de 2014

FARELO DE AVEIA !!!

Oi, amigos, tudo bem ??


Não sei se já comentei aqui com vocês que o farelo de aveia tem muito mais proteína que os flocos ??
 
Digamos que na medida de um copo, o farelo possui 18 gramas de fibras e 20 gramas de proteínas, ao passo que os flocos tem 8 gramas de fibras e 12 gramas de proteínas.
 
* * * * *
Maratona de Porto Alegre, 2014
  

3 comentários:

  1. Pois faz parte do meu café da manhã, receitado por minha nutricionista. Para controlar meu peso e fazendo que diminua.
    É que o farelo de aveia incha com a água no estômago e no intestino, dando sensação de saciedade.

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  2. Eu sabia desta informação mas acredita que ainda não acrescentei na minha dieta o farelo? rsrsrs

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

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  3. Sempre que me lembro coloco um pouco de aveia junto do feijão.ou da sopa. Fica uma delícia.
    Obrigado pela lembrança Ivana

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