Oi, amigos, tudo bem ??
Lá vai uma receitinha deliciosa que a amiga Jak me mandou. Lá vai :
1 Banana
2 Nozes
1 colher de sopa de mel
6 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de café de canela
Cozinhar a aveia com água no micro-ondas por 2 minutos. Não colocar água demais (proporção 1 x 1). Esmagar metade da banana e a outra metade, cortar em rodelas.
Dascascar as nozes e cortar em pedacinhos.
Após cozinhar a aveia, colocar a banana esmagada e por cima as rodelas, o mel e as nozes. Se quiser, polvilhar com um pouco de canela por cima.
Foto : Ipanema, zona sul de Porto Alegre,
há duas semanas atrás.
Olá amiga, boa receita, vou fazer, pois nesse frio algo quentinho é sempre bom, e poucas calorias, melhor ainda.
ResponderExcluirBeijos
tbm, com ingredientes tão bons, só poderia ser ótimo
ResponderExcluirbeijos e lindo dia