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quinta-feira, 29 de maio de 2014

A CEREJA E AS DORES MUSCULARES !!

Oi, amigos, tudo bem ??
 
 
Vocês sabiam que o consumo da cereja ajuda a reduzir dores musculares advindas dos exercícios físicos ??  Segundo estudos feitos no Reino Unido, na Universidade de Northumbria, "A cereja tem grandes quantidades de potássio, fibras e vitamina C, nutrientes importantes para o corpo, e que podem acelerar o processo de recuperação muscular", conforme relata a nutricionista Carla Fiorillo, da Unifesp.
 

3 comentários:

  1. Pena q no Brasil a cereja fica só no bolo e na gelatina

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  2. Ivana interessante não sabia então vamos comer cereja para não sentirmos dores...obrigado pela informação...Bons treinos amiga.

    Jorge Ultramaratonista
    www.jmaratona.com

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  3. Não sabia disso.Bom compartilhar conosco. bjka amiga.Vanessaa

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