Oi, amigos, tudo bem ??
Vocês sabiam que o consumo da cereja ajuda a reduzir dores musculares advindas dos exercícios físicos ?? Segundo estudos feitos no Reino Unido, na Universidade de Northumbria, "A cereja tem grandes quantidades de potássio, fibras e vitamina C, nutrientes importantes para o corpo, e que podem acelerar o processo de recuperação muscular", conforme relata a nutricionista Carla Fiorillo, da Unifesp.
Pena q no Brasil a cereja fica só no bolo e na gelatina
ResponderExcluirIvana interessante não sabia então vamos comer cereja para não sentirmos dores...obrigado pela informação...Bons treinos amiga.
ResponderExcluirJorge Ultramaratonista
www.jmaratona.com
Não sabia disso.Bom compartilhar conosco. bjka amiga.Vanessaa
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