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segunda-feira, 14 de maio de 2012

RECEITINHA SAUDÁVEL E RÁPIDA !!

Olá, pessoal !!


Recebi por mail, da minha amiga Renata, uma receitinha bem fácil e saborosa :

SALADA CORES DE MAIO  (p/2 porções)

INGREDIENTES :

1 embalagem de mistura para saladas
200 gramas de cenoura, ralada
30 gramas de cebola vermelha, fatiada
10 tomates cereja
100 gramas de peito de peru grelhado, fatiado
2 fatias de queijo magro, fatiado
Azeite 

Vinagre Balsâmico
Sal


PREPARO :

Junte a mistura para saladas, as cenouras e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo.
(180 calorias por porção)

TREINO DE HOJE : 6,5 KM CORRENDO + MUSCULAÇÃO + 2,5 KM DE CAMINHADA.





4 comentários:

  1. Oiii

    hum... essa receita tem cara de ser boa heim...

    Beijos

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  2. Menina nesse frio mão sinto vontade de salada? No verão como todos os dias adooooro. Acabo optando mais Lemos legumes e e verduras refogadinhos
    Belo treino em? Parabéns! Beijocas

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  3. Oi ivana

    Que bom que me achou aki no blog querida!!
    amiga, eu tbém como a Daiana, no frio minha vontade muda toda....e vc já sabe o que a gente fica com vontade de comer né!! kkkkk
    Mais tem que segurar a boquinha nervosa!!

    beijos e ótima terça

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  4. Ai que tah o problema entrar no ritmo...affffffffff

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