Gente, hoje está um calor por aqui ... Fui pra orla, correr na areia, conforme combinado ... Estava demais, pois na areia da praia de Ipanema, não tem árvores na parte que corro, só mais perto da pista e do asfalto ... Mas consegui ... Corri 55 minutos. Queimou bastante calorias !!!
TREINO DE HOJE :
2 KM CORRENDO NO ASFALTO
+ 55 MINUTOS CORRENDO NA AREIA FOFA DA PRAIA DE IPANEMA
+ 2 KM DE CAMINHADA
Foto : Da prova de domingo, o Desafio Ipanema (crédito : Foco Radical)
ai que imagem querida.
ResponderExcluirbeijo
Muito bom. Esse treino na areia vai te deixar voando nas provas.
ResponderExcluirAbraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
Ivana, o clima tá uma loucura mesmo um dia um vendaval no outro uma estufa!
ResponderExcluirPassei na orla, terça-feira e ventava muito mas, advinha quem eu vi por lá? A Rô Barbieri, aí brinquei que só vcs duas são capazes dessas proezas..kkk
Parabéns pela prova de Ipanema!
beijos
Que orgulho de você... será que um dia chego lá? Bjs
ResponderExcluirparabens pelo resultado de domingo, eu tambem corri domingo, foi minha primeira corrida e nem preciso dizer o quanto amei ... agora estou me preparando pra segunda prova dia 26/08, e essa vai ser mais difícil, porque terá subidas, mas estou confiante, pra melhorar meu tempo vou ter de reduzir meu peso e isso está me dando um gás, uma motivação diferente pra dieta...
ResponderExcluirAcho que dessa vez chego nos meus objetivos, tanto de peso quanto de saúde....
bjs more....e vamos juntos...
Nossa Ivana! Parabéns guria, que sucesso de resultado na corrida de ipanema.
ResponderExcluirBj
adoro sua animação e força de vontade!!!!
ResponderExcluirbeijo