Olá, pessoas !!
Hoje, depois do treino, quando fui pra balança, até me assustei ... Porque deu uma baixa de 800 gramas, nem acreditei, fui me pesar de novo ... Na minha deu 600 gramas a menos ... Eu imaginava que tinha baixado um pouquinho, mas não tanto assim ...
Fiquei feliz !!
TREINO DE HOJE :
5,5 KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS
(uns 700 metros na areia da praia)
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CAMINHADA
Foto : Poa Day Run
(quando estiverem devidamente processadas, coloco aqui no blog)
Não está errado não isso é o resultado do seu esforço, da sua determinação...
ResponderExcluirQuando se tem foco, determinação e vontade a balança sorri sim!
ResponderExcluirEu ainda estou na luta, na rehab lutando com a balança, rsrsrs... por enquanto estou focada, determinada e com vontade, agora só falta a balança sorrir para mim também, rsrsrs...
Quando crescer (sem ser para os lados)quero correr como você, rsrsrs...
Beijão.
meu amor, antes pouco do que nada!!!!
ResponderExcluirpelo menos teve uma redução e sintasse vitóriosa. Beijos
chelly.
http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com
que legal ... isso aí.. se na pesagem de segunda eu conseguir 800gr como você vou estar feliz, porque essa semana tá complicada... rsrs
ResponderExcluirbjs
Oi
ResponderExcluirObrigadoooo pela visita
Estamos juntas
Bjs
Oi Ivanaaaaaa, nossa preciso voltar ontem a treinar, tá tão corrido que num tô dando conta!!, mais eu preciso ser minha prioridade! Bjuuuu e Parabénsssss
ResponderExcluirParabéns querida!
ResponderExcluirCoisa mais boa quando vemos nosso esforço reconhecido na balança.
Bj
Parabééééns, maravilha esses momentos de vitórias!
ResponderExcluirvc merece!
beijo
Oiii
ResponderExcluirQue maravilha... vc ainda quer emagrecer quanto ???
Ótimo fds
Beijos
É muito bom ver o resultado na balança né.
ResponderExcluirHoje mesmo, estou publicando um post lá no blog comemorando também mais um descidinha nos números da balança.
Parabéns por mais esse resultado Ivana.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor