RECEITA DELICIOSA E EXOTICA

Oi, amigos !!


Hoje deixo uma receita deliciosa e exotica da amiga Andreia "Lagartixa''. La vai :



"CREME DE ABACATE COM LARANJA

1 abacate maduro pequeno
200ml de suco de laranja com adoçante
1 colher (sopa) de mel
2 doses de whey protein sabor baunilha
Raspas de laranja.

Modo de preparo :

Bata no liquidificador todos os ingredientes e disponha em taças. Enfeite com as raspas.
Rendimento: 3 taças
Calorias por porção: 210kcal
Proteinas: 15g/ Carboidratos: 15g/ Gorduras: 10g."

Rustica da Bergamota, há quase um mês atrás.