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sábado, 9 de março de 2013

TREINO DE SÁBADO !!!

TREINO DE HOJE :

CORRENDO,

5 X 2
5 X 2
3 X 2
3 X 2
1 X 2
1 X 2
 
depois, só trote 
 
TOTAL :  5 KM
 
 
 
3  KM  DE  CAMINHADA
 
Hoje cedo !
 O  Guaíba, hoje bem cedinho !
 

7 comentários:

  1. Que imagem linda ,,,, treino bom

    bjus

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  2. Oi querida, venho sempre todos os dias em seu blog, e só hoje vi que és de Porto Alegre, que legal sou de Canoas região metropolitana de POA, pertinho né, amo seus treinos, e gosto muito de sua garra, está como sempre de parabéns querida, se puder passar em meu blog ficaria muito feliz, bjs, fds.
    http://fabileivas.blogspot.com.br/

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  3. Bela foto Ivana, demonstrando a sua determinação de sempre.

    Muito legal esse local onde você treina.
    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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  4. Bem legal treinar numa paisagem inspiradora dessa.

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  5. Oi amiga como sempre um belissímo treino, e uma linsissíma paisagem, um ótimo inicio de semana pra ti :)

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  6. Otimo local ai onde vc treina, que saúdades do Guaíba quando ia de bicicleta ver o por do sol ..
    Abraço

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  7. correndo atrás de objetivos, vc sempre chega lá.
    beijos

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