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quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

DICA BOA !!




Oi, amigos, tudo bem ?
Hoje deixo uma dica da amiga, orientadora física, Andreia 'Lagartixa', lá vai :

"Ovo Engorda ou Emagrece?
Ovos são ricos em proteínas então você consegue aquele ingrediente criador de músculos necessário para queimar sua gordura abdominal.
Lembrando que as proteinas não aumentam o Indice glicêmico, logo não libera glicose, logo se corpo aproveita as gorduras como alimento, logo EMAGRECE.
Quanto mais músculos seu corpo ganha, mais calorias ele precisa, o que quer dizer que você queima mais gordura. Parece bom, hein?

Então em resumo, se você achava que o ovo engorda, você estava enganado. Se você come ovos, você queima mais gordura abdominal e, se você não come, está perdendo um ingrediente chave para perder gordura abdominal. Comer ovo é uma das melhores formas de perder gordura da barriga. O ovo emagrece quando ingerido da maneira certa."






3 comentários:

  1. Ovo é tudibom, amiga, adoro. bjk Leila

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  2. Boa dica.
    Só acho que faltou explicar qual é a maneira certa para ingeri-lo.
    Eu gosto dele bem frito. Não sei se é correto assim. Mas, de qualquer forma. É bom demais. kkkk
    Valeu Ivana, boas corridas e obrigado pela visitinha na minha retrospectiva lá no blog ok?


    tutta/Baleias-PR
    www.correndocorridas.blogspot.com.br

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  3. MUITO BEM IVANA
    PASSEI PARA SABER DAS NOVIDADES!!!
    COMO SEMPRE AJUDANDO OS AMIGOS LEITORES DO BLOG!!!
    MINHA COLABORAÇÃO PARA ESTE POST É INFORMAR AO LEITOR QUE ESTUDOS PROVAM QUE O OVO É O SEGUNDO MAIOR ALIMENTO QUE CONHECEMOS. O PRIMEIRO ALIMENTO É O LEITE MATERNO.
    PARABENIZO VOCÊ IVANAESTE ESPAÇO QUE É DE TODOS NÓS CORREDORES E AMANTE DO ESPORTE!!!
    TE DESEJO SEMPRE SUCESSO
    LUIZ BITTENCOURT

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