SUCO PRÉ TREINO

Oi, amigos !!

Hoje vou deixar a receita de um suco pré treino, publicada pelo educador físico MAURÍCIO CORTEZ. O professor Maurício é um excelente profissional. Muito competente  e com sabedoria suficiente para proporcionar uma aula perfeita. Quem quiser orientações com ele e ter aulas, é só chegar na Ipanema Sports, aqui em Ipanema, Porto Alegre. 

Lá vai a receita :

"Dica de um suco pré treino (ingerir 60min ou 30min antes da atividade física)

1 Batata doce

1 Beterraba

Pedaço de Gengibre

1 Maçã Verde

1 colher de sopa de Óleo de Coco

1 colher de chá de Cacau em pó

1 colher de chá de Arônia em pó

Bater na centrífuga a batata doce, beterraba, gengibre e maçã verde, depois de extrair o suco acrescentar e bater com uma colher o óleo de coco, cacau em pó e a Arônia em pó."