Oi, amigos. Aí vai mais um textinho da amiga Andreia 'Lagartixa', sempre a abrilhantar com suas postagens :
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Você sabia?
Emagreça com saúde!
Emagreça com saúde!
Os frutos do mar englobam alimentos diversificados, que vão muito além dos peixes. Os crustáceos, entre os quais se incluem camarões, caranguejos, siris e lagostas; e os moluscos, como as ostras.
Estes bichos cascudos podem ser a proteína ideal para mulheres que tentam manter o tônus muscular, enquanto cortam calorias da alimentação.
Muitos crustáceos fornecem nutrição de qualidade, com grande complexidade biológica, e têm menos calorias do que outras fontes de proteína tradicionais, como carnes e frango.
O ideal é incluir em seu cardápio novos itens, como vieiras, mexilhões e ostras. Se você está tentando reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular – ou ambos, considere optar por esta variedade no prato.
Bora lá variar o cardápio e treinar!"
Corrida de Aniversário de Porto Alegre, 2014
ADORO peixe, sempre procuro colocar no meu cardapio. Ostras ainda nao tive coragem de experimentar, mas ja li muito sobre isso, tem muitas vitaminas e proteinas. Beijos, post bem informativo.
ResponderExcluirEu faço toda a semana moluscos e peixes. bjk amiga poderosa - Rosa.
ResponderExcluirMuito bem lembrado Ivana.
ResponderExcluirAmo peixe, mas os demais frutos do mar eh de difícil acesso (preco e qualidade).
Mas qdo tem aproveito.
Oi amiga, qnto tempo...correria total. Andei paradona esses meses por conta do lançamento da minha marca de camisetas e necessaires e mesmo de férias trabalhei muitooooo e acabei engordando um pouquinho, agora preciso correr atrás do prejú literalmente. Terei de me animar de novo, pq o cansaço tá minando tudo. Torce aí. rs bjks
ResponderExcluirADORO!! Mas ainda não posso, antes preciso de tomar as vacinas...
ResponderExcluirBeijão.