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sexta-feira, 8 de junho de 2012

RECEITINHA DELICIOSA !!!!

Hoje vou deixar uma receitinha bem fácil pra fazer no findi, uma salada bem gostosa e de baixa caloria, esta medida rende 4 porções :

INGREDIENTES :

75 gr. de folhas de espinafre
250 gr. de framboesas
100 gr. de morangos, fatiados
100 gr. de tomate cereja
20 gr. de queijo em cubos
50 gr. de castanha de caju
1 colher (chá) de salsinha fresca, picada

PREPARO :

Colocar o espinafre em uma tigela. Após, adicionar as framboesas e os morangos. Em seguida, os tomates cereja, a castanha de caju e o queijo. Por último, polvilhar com a salsinha picada.

TREINO DE HOJE : 5,5 KM CORRENDO NA ORLA + MUSCULAÇÃO + 2,4 KM CAMINHANDO.



Foto :
Rústica de Porto Alegre (by Foco Radical - ainda não recebi a fotos compradas, quando tiver comigo eu coloco aqui no blog)

4 comentários:

  1. Huuum.. deve ser uma delicia! Vou experimentar, anotado! :)

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  2. Amiga, delícia de receita!!!
    Olha, estava vendo seu post de correr com temperatura muito baixa, menina!!!!
    Só senti essa temperatura quando viajei para Buenos Aires, fora isso, aqui no RJ nunca teve. Nossa, parabéns pla coragem!!!
    Bijos

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  3. Oi Ivana, acabei de encontrar seu blog. Vc é um super exemplo de superação hein... parabéns!!!! Na verdade nem olhei direito este post da receita rs... fiquei "bege" e mais animada ainda em continuar na minha busca por uma vida mais saudável e consequentemente um corpo mais leve rs... também criei um blog para partilhar minha luta quando puder aparece por lá (andresalinhares.blogspot.com.br) Super bjs!!!! E mais uma vez PAAAARAAAABÉÉÉÉNNNSSSS!!!!

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  4. Essas saladinhas são as melhores.
    Valeu pela dica.

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