Páginas

segunda-feira, 4 de junho de 2012

E SAIU O RESULTADO DA RÚSTICA !!!

Tudo bem com todos ??

Hoje fiz um treino regenerativo, por conta da Rústica de ontem.  Estou bem contente, consegui ficar em sétimo lugar na minha categoria ... Sei que não fui num ritmo muito intenso ... Nunca tinha corrido prova de 8 km, oficialmente falando, então dei uma freada ... e mesmo porque não estava cem por cento, resfriado estava bem 'danado' mas, enfim, consegui correr razoavelmente e quando cheguei no sétimo quilômetro, até conseguia sentir um bem-estar geral !! 

Resumindo :  8 km em 46minutos27segundosSÉTIMO LUGAR na minha categoria,resultado oficial do CORPA, está pra lá de bom tchê !!



 ********** RUSTICA FEMININO 50 - 54 ANOS **********

Coloc No. Nome                                     Equipe                         F.Etari Total   Ritmo 1º 4KM  Ritmo 2º 4KM  Ritmo
===== === ======================================== ============================== ======= ======= ===== ======= ===== ======= =====
    1 444 NOELI DA SILVA FAVERO                    Avulso                         RF5054    37:45  4:44                            
    2 842 MARIA LIEGE BAZANELLA DE OLIVEIRA        Dubira                         RF5054    42:40  5:20                            
    3 101 MARLI TEREZA KROTH                       Clinica Sucolotti              RF5054    43:15  5:25                            
    4 118 CLARA TREVIZAN KREBS                     N O Tenho                      RF5054    45:45  5:44                            
    5 017 ELIANA LOUREIRO MOREIRA                  .......                        RF5054    46:23  5:48                            
    6 620 MARIA LUCIA ZARDO                        -                              RF5054    46:24  5:48                            
    7 786 IVANA DEMARTINI GON ALVES                Casa De Treino                 RF5054    46:27  5:49                            







TREINO DE HOJE : 5,4 KM CORRENDO + MUSCULAÇÃO + 3 KM CAMINHANDO



Foto : Largada da Maratona.






7 comentários:

  1. É isso aí Ivana, conforme eu falei no post anterior. Essa corrida sua foi exemplo de superação.
    Mais uma vez PARABÉNS!!!!

    ResponderExcluir
  2. Que massa Ivana, parabéns!!!
    Acabei de ler os posts da Rô e do Donilo sobre as corridas deles (a dela foi a mesma que a sua), e cada vez fico com mais vontade de correr ainda, viu??? Não vejo a hora, parece ser tãooooo bom.
    Vc tá se garantindo, viu? Fico feliz por vc.
    Beijos, fica com Deus

    ResponderExcluir
  3. Aehhhhhh \0/ \0/ Fera !!! que Show hein moça ...tá voando baixo !!!

    Meus parabéns que esta garra e determinação contaminem a todos que tiverem a honra de lhe conhecer sua história !!!

    Sucesso Sempre #PARABÉNS !!!

    ResponderExcluir
  4. parabéns Ivana! Gostosa sensação de dever cumprido né?? Já está a caminho dos K10, bons treinos e continue focada.
    Abraço, Karinne.

    ResponderExcluir
  5. Olá Ivana,

    é a primeira vez que visito seu blog, que é muito legal por sinal. A Rústica é uma prova dentro da Maratona? Quase fui pra aí este ano correr a Maratona, mas acabou não dando certo. Parabéns pela prova e pelo resultado na categoria.

    Abraço,

    Alan Nardi
    alanrunning.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  6. Ivana querida,
    PARABÉNS \o/
    Ótimo tempo, vc é mto esforçada
    pq tô gripada e tô fazendo corpo mole aki hehehe, bjs e vamos qvamos

    ResponderExcluir
  7. Parabéns querida, está cada vez melhor!
    Beijos

    ResponderExcluir