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domingo, 29 de abril de 2012

DOMINGO COM CORRIDA !!!

TREININHO BÁSICO DE DOMINGO :

8 KM DE CORRIDA NA ORLA, ALÉM DE 2 KM DE CAMINHADA,

MELHOR, IMPOSSÍVEL !!! queimei 435 kcal.

Um bom domingo a todos, de noite eu volto para ler os amigos !


Um domingo nublado, friozinho, mas pra lá de bom pra correr ! Fotinhos do dia de hoje ...

4 comentários:

  1. Olá,
    Parabéns pelo blog! Estou seguindo.
    Segue lá também..

    http://www.estanteseletiva.com/

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  2. Oi, amiga!
    Tenho certeza que vai baixar cada vez mais seu tempo nos 5km.
    Quanto a revista, vou deixar para escrever quando eu emagrecer o que falta. Ainda não chuguei a minha meta ;)
    Beijos e ótima semana

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  3. Nooossa! Eu tenho uma amiga atleta! rsrs
    Eu amo correr, mas meu sonho de correr uma maratona se foi com 3 torções no pé direito, exatamente no mesmo lugar.
    Hoje só posso fazer Jump, porque não tem impacto.
    Então, quando correr, faça por nós duas ok?
    Parabéns pelo treino espetacular.
    Beijossss

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  4. Parabéns heim Ivana, que legal esse pique pra corrida, eu tô aki tomando coragem pra ir pra academia imagina correr, mas quem sabe um dia... rsrs Valeu pela visitinha lá no blog, viu...

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