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sábado, 28 de abril de 2012

DEZ QUILÔMETROS !!!

Bom dia, pessoal !
Hoje corri dez quilômetros na orla. Estava agradabilíssimo ! Temperatura ótima, visual, melhor, ainda ! Depois fiz um treino de musculação. Pra completar, no final, subir o morro pra ir pra casa !!

Queimei 507 kcal.

           Subindo o morro, bem feliz da vida ! 
 
 
 
 

5 comentários:

  1. vim agradecer seu recadinho carinhoso, mto obrigada!!!!
    Graças Deus está tudo em paz....
    E minha RA continua...e tbm vou continuar com o blog...rs
    Nossa, q fôlego vc tem!!! parabéns!!!!!
    um ótimo fim de semana bjus

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  2. amiga, entendi a explicação. Obrigada!
    Dez KM??? Nossa, sua proxima corrida vc já poderá mudar, que chique!!!
    Parabéns!!!
    Bjs

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  3. Muito bom heim Ivana. É ótimo quando o treino flui e nos superamos. Parabéns!!!

    Abçs

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  4. Eita fôlego rs!! Precisando de um "reloginho" desses :)
    Irei me disciplinar também com caminhadas, seguindo dicas do seu blog. Vou ficar te acompanhando. Beijos!

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  5. Que bom encontrar mais uma vitoriosa por aqui. Parabéns!

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