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terça-feira, 3 de julho de 2012

RECEITA DELICIOSA E LEVE !!

Olá, pessoal, tudo bem ??

Antes de mais nada, quero agradecer a todos os amigos que aqui chegam e deixam comentários. É gratificante saber que as pessoas lêem e apreciam meu bloguinho. Verdadeiramente, fico muito feliz com isso !  Se consigo passar alguma informação e ajudar, é porque meu propósito está sendo cumprido : SIMPLESMENTE, ajudar a quem chega aqui !!
Hoje vou deixar uma receitinha bem legal, é uma pasta, que serve para acompanhamento em vários alimentos. Fica super saborosa e tem baixa caloria.

Pasta light de frango

INGREDIENTES :

200 gramas de ricota
150 gramas de peito de frango, cozido e desfiado
1 copo de iogurte desnatado
Uma pitada de sal
Salsinha picada, a gosto
1/2 cebola pequena picada
Noz-moscada, ralada 
Pimenta-do-reino moída

PREPARO :

Bater a ricota e o frango no triturador, sem deixar virar uma pasta.
Adicionar o iogurte, depois, todos os temperos.
Misturar bem !!

Guarde na geladeira e consuma em, até, 2 dias.

* * * * * * *
TREINO DE HOJE :

5 KM CORRENDO NA RUA + MUSCULAÇÃO + 2 KM DE CAMINHADA.


Foto, de domingo, no Circuito Athenas.


6 comentários:

  1. Delícia de pasta!!!

    Anotei e vou fazer!

    =******

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  2. Ivana, deu até fome agora!!!
    hahahahahaa
    Vou tentar qualquer dia desses!!


    MIL BJOS!!
    http://castro-pri.blogspot.com.br/

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  3. Noooossa, isso deve ser muito bom!
    Vou experimentar no final de semana, com torradinhas no lanche deve ser o paraiso!
    Obrigada, beijooooo!

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  4. hummm....vou fazer, to com um franguinho aqui precisando de ideia culinarias...rssss

    bjinhos

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  5. Oi Ivana, adorei a receita da pastinha, irei fazer com certeza! Tb estou na luta contra a balança e você é mais um incentivo pra mim, bj

    http://www.umamulherdefases.com.br/

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  6. Oiii

    Sempre que dá eu venho aqui te ver e ver as novidades, e acho que vou anotar já essa receitinha.

    Beijos linda

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