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sexta-feira, 27 de julho de 2012

BOA SORTE !!!!!

Sexta-feira chegando, corrida no próximo domingo ... E o que fez dona ivana ?? Foi correr na orla. Foram 55 minutos na areia da praia. Estava bem frio, um ventão congelante ...  Corri em torno de 3 km no total ... Aproveitei para imprimir velocidade, em algumas ocasiões. Testei na areia fofa, na areia molhada, na areia fina, na areia mais grossa, enfim ... só na areia. Na ida  1,3 km de asfalto, e na volta, também.

E vocês, como foram a semana ??



TREINO DE HOJE  :

3 KM CORRENDO NA AREIA DA PRAIA DE IPANEMA

+ 2,6 KM  CORRENDO NA PISTA

+ 2 KM DE CAMINHADA


BOA SORTE, PISTORIUS,
que tenhas bons momentos em Londres !!
Estarei, aqui, na torcida. Deus te proteja, sempre !



8 comentários:

  1. isso ai dona ivana, sempre caprichando muito
    beijos

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  2. Eita sempre com força de vontade hem! Te admiro demais. E queria agradecer pelo carinho no meu blog, sempre marcando presença la. Obrigada pelo apoio

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  3. Oiii

    Que maravilha uma corridinha....sempre.
    Que bom que tem conseguido entrar no blog....

    Beijos

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  4. Bom treino Ivana. Parabéns.
    Já a minha semana foi até rasoável e pra ficar boa só falta completar o longão de 26km amanhã. hehe

    Beijo e bons treinos.


    tutta/Baleias/PR
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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    1. Ah, obrigado pelo comentário deixado no relato que fiz sobre a Maratona do Rio de Janeiro, ok?

      Gostei do seu blog e passei a seguí-lo.


      tutta/Baleias/PR
      www.correndocorridas.blogspot.com

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  6. Arrasou, amiga!!!!
    Como sempre, treino lindo e perfeito!!
    Tenha uma ótima corrida domingo!
    Beijos

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  7. Hoje foi dia de hidroginástica. Amanhã farei um treking urbano com alguns amigos. Esse fim de semana ñ tem corrida por aqui.

    Boa prova para governo domingo.

    Abraços,

    confissoesdeumconfessor.com

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