Páginas

segunda-feira, 9 de julho de 2012

E PRA COMEÇAR A SEMANA ...

... E pra começar a semana, uma receita light ...


Oii, gente, udo bem com vocês, treinando bastante ??
Hoje vou deixar uma receitinha, bem simples e saborosa, pra usarem nas dietas, é um patê de ricota, bem light !!


INGREDIENTES :

500 gramas de ricota
1 xícara de café, de azeite
1/2 xícara de chá de cheiro verde, picadinho
Sal a gosto
 Pimenta do reino a gosto

PREPARO :

Misturar todos os ingredientes e amassar bem. Está pronto para servir com torradinhas ou pão integral.

TREINO DE HOJE :

6,4 KM CORRENDO + MUSCULAÇÃO  + 2 KM DE CAMINHADA


Foto :  Circuito Athenas


5 comentários:

  1. Humm que delicia Ivana vou experimentar!!! Passando pra desejar uma semana super abençoada. Bjk

    ResponderExcluir
  2. hummm....boa receitinha e super facil...

    boa semana
    bjim

    ResponderExcluir
  3. Oiii

    Fico tão feliz em ver tantas divas correndo por ai;)
    Um dia eu chego lá viu...quem sabe corremos uma prova juntas, sonhar não custa nada né.

    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Adoro esses patês com base de ricota, mesmo porque ela sozinha eu acho sem graça. Vario às vezes colocando peito de peru no liquidificador e misturando junto, ou um pouco de azeitona preta! Com torrada ou flay toast fica um lanche MARAVILHOSO e CHIQUE até pra servir às visitas!
    Beijão.

    ResponderExcluir
  5. Beleza de receita, super fácil. Já até senti o gosto. Às vezes, faço uma pasta de ricota com temperos para passar no pão, mas vai leite, em lugar do azeite. Está na aba de receitas do meu blog.

    ResponderExcluir