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segunda-feira, 22 de outubro de 2012

DIA DE HOJE

TREINO DE HOJE :
40  MINUTOS DE TRANSPORT
+  MUSCULAÇÃO
+  1,5  KM  DE CAMINHADA
Foto : Pistorius (para quem não conhece, exemplo de superação - meu ídolo !)

13 comentários:

  1. Gosto muito de temperos e uso variado ao longo do dia. Canela é uma beleza!!!

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  3. Oi Ivana tudo bem? Obrigado pelos comentários que você vem deixando lá no meu blog, ok? E me desculpa por não estar tão presente assim no seu. O meu tempo anda curto demais e passei por momentos de bastante desânimo para treinar e acabei deixando até o blog de lado. Espero retomar aos poucos, mas sempre, de agora em diante. hehe

    Achei bem interessante a matéria sobre a canela. A do gengibre, não comentei, mas também achei de grande importancia.

    Pra finalizar quero lhe parabenizar pelos treinos que você vem fazendo. Dei uma olhada em boa parte deles, porém, estou comentando só aqui, ok? hehe

    Abraço e bons treinos.


    tutta/Baleias/Pr
    www.correndocorridas.blogspot.com.br

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  5. BOM DIA IVANA !!!
    OI TUDO BEM !! , OLHA ESTOU PARTICIPANDO DO TOP BLOG 2012 PASSEI PARA O SEGUNDO TURNO ,CATEGORIA VARIEDADES ,QUE TAL ME DAR UMA FORÇA !!!!!.
    ACESSE MEU BLOG E VOTE CLICANDO NO SELO TOP BLOG 2012( ESTA A ESQUERDA DO MEU BLOG), COLOQUE NOME E E-MAIL NO SELO DO TOP BLOG E CONFIRMA ( VOCÊ RECEBERA UM E-MAIL DE CONFIRMAÇÃO DE SEU VOTO, AI CONFIRME NOVAMENTE ), QUALQUER PESSOA PODE VOTAR , BASTA CLICAR COLOCANDO NOME E E-MAIL , SE TIVER ORKUT, FACE, TWITER PODE VOTAR EM TODOS ESTES EM MIM.

    FIQUEI ENTRE OS 100 AI ZERA TUDO E TEM A VOTAÇÃO PUBLICA MAIS A DELES E DESTA SOMENTE 3 SERÃO AS FINALISTAS .

    AGRADEÇO DESDE JÁ .

    ATENCIOSAMENTE

    OBS: QUERENDO ALGUMA ROUPA ME ESCREVA VIU PARA VOCÊ FAÇO MAIS EM CONTA E SÓ USO FRETE GRÁTIS E MEIO A MEIO , MAS SEMPRE VAI BRINDE , TE AGUARDO


    CONTO COM SEU VOTO !!! QUALQUER DUVIDA ME ESCREVA OK!!

    MARCIA REGINA - http://brechodosul.blogspot.com.br

    FICO MUITO GRATA SE ME DER UMA FORÇA A QUEM CONHEÇA PARA VOTAR EM MIM E GANHAR ABRINDO AS PORTAS PARA DEFICIENTES ESPECIAIS .OBRIGADA !!

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  6. OI Ivana,bom dia!Sempre passo aqui em seu blog para ver as novidades,acho incrível a sua determinação e força de vontade,no dia 14/10 participei da minha primeira caminhada coletiva...espero superar minhas limitações (sobrepeso,acomodação...) e poder participar de corridas como vc,beijos.

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  7. Adorei o blog!!
    Eu AMO canela..Tento comer todo dia adicionando nos lanches!! =D
    Por enquanto tenho gostado muito dos resultados..

    =**

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  8. Oi amiga, tudo bem?
    Vim retribuir o carinho e a visitinha. Uma ótima semana fofa. bjks vivi

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  9. amo canela ^^
    beijos amiga, boa terça

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  10. Olá Ivana.
    Canela é bom, mas a minha é muto peluda (hahaha) (piadinha infame).
    E eu gosto muito dessa danada.

    Você vem treinando legal, logo logo não terá gaúcha que te alcance nas corridas.
    abç

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  11. adoro qndo vc traz post sobre benefícios dos alimentos, adoro aprender sobre...
    Eu adoro banana amassada com canela...rs
    bjus

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  12. super bacana nao conhecia os benefios da canela adorei

    super disposicao
    e bora pra cumprir mais uma meta

    beijos

    http://www.metirademim.com

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  13. Menina se sabe que comecei a usar a canela na comida só pra ver e agora não consigo mais fazer nada sem... Fica uma delícia...

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