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terça-feira, 16 de outubro de 2012

RECEITINHA DELICIOSA !!!!

Oi, pessoal, tudo bem com vocês ??
 
 
Hoje vou deixar uma receitinha que recebi por e-mail. Ela tem baixa caloria e fica deliciosa. Ótima para quem está fazendo reeducação alimentar. Lá vai :
 
BERINJELAS COM CHEIRO VERDE
(Porção para duas pessoas - 58 calorias cada porção)
 
INGREDIENTES :

3 colheres de sopa de cheiro-verde, picadinho
1 copo de leite desnatado
pimenta-do-reino
3 berinjelas
2 torradas
sal

PREPARO :
 
Partir as berinjelas ao meio, no sentido do comprimento, sem descascá-las. Preparar o recheio: retirar a polpa do meio, picar bem picadinha e misturar com as torradas molhadas no leite e amassadas. Juntar o cheiro-verde, sal e pimenta-do-reino. Cuidar para que o recheio não ficar muito seco. Colocar o recheio nas metades de beringelas e levar ao forno brando durante meia hora, mais ou menos.
 
TREINO DE HOJE :
 
3 KM DE CORRIDA
(1,6 KM na areia da praia)
 
+ MUSCULAÇÃO
 
+ CORRIDINHA NA PRAÇA
 
+ 2 KM DE CAMINHADA
 
 
 
 
 
Corrida Pela Vida, 2012
 
 
 

8 comentários:

  1. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  2. Adoro suas receitas....nham nham

    Diva corredora, continua emagrecendo ou agora só esta na manutenção ??

    Beijos

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  3. Dinda, Dinda...
    Adoro berinjela e só de ler já me abriu o apetite, rsrsrs... vou ter que correr um pouco mais porque só de ler por aqui, já engorda, rsrsrs...
    Beijão.

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  4. kkkkk tirando o cheiro verede eu como! rsrsrs!!


    bjsss

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  5. obaaaa vou fazer por aqui.bjk Vanessa.

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  6. hmm, adoro berinjela amiga, valeu a dica!
    beijo

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  7. Eu aprendi a gostar de beringela.
    É muito bom e faz muito bem.
    Valeu Ivana!

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  8. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

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