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quinta-feira, 18 de abril de 2013

SUCO DE COLÁGENO ???

Oi, amigos !
 
Hoje deixo a receita de um suco de colágeno, que minha amiga Vanessa mandou :
 
"O suco de colágeno além de manter o corpo firme e as rugas longe, também é indicado para emagrecer, pois ajuda a reduzir o apetite, oferecendo ao organismo sensação de saciedade e elevando os níveis de hormônios que controlam a fome. Além de oferecer uma redução de peso, esta receita ajuda a renovar o colágeno da pele, deixando-a mais firme e com um aspecto mais jovial, combate a flacidez, melhora a elasticidade da pele e beneficia na firmeza dos músculos. Ainda fortalece o cabelo e as unhas, que são os primeiros a sofrer com a falta do nutriente, e previne contras doenças degenerativas, como a osteoporose.
 
INGREDIENTES :
 
240 ml de suco de laranja
1 cenoura
1 colher (sopa) colágeno em pó
1 colher (sopa) de levedura de cerveja
1 colher (chá) de geleia real
 
PREPARO :
 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, o ideal é não coar, assim garante maior saciedade. Acrescente mel ou adoçante, e tome em seguida."
 
 
TREINO DE HOJE :
 
3  KM  CORRENDO,
entre a orla e a av. Cel. Marcos
 
+  MUSCULAÇÃO
 
+  2,5  KM  DE  CAMINHADA
 
 
O Guaíba hoje, tal qual um espelho, LINDO  !!
 

9 comentários:

  1. Ótima receita.
    Ahhh se eu tivesse um marzão desses perto de casa, ia viver correndo, andando...
    Adoro seu blog.

    Bjss

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  2. Olá Ivana, obrigada pela dica do suco. Colágeno é muito importante para quem está em processo de emagrecimento. Vou te seguir para voltar mais vezes. Beijos

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  3. nossa preciso comprar esse colageno

    bjus

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  4. Vana!!! Nossa, eu detesto o cheiro da levedura de cerveja, mas acho que não fica tão ruim no suco, né? 1 cenoura? Grande, pequena ou média?

    Que visual, hein?! Lindimais!!!

    Beijão!!!

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  5. ei!
    gostei dessa receita! ja tomei colageno em po juntos com os sucos, mas sem colocar gelatina!
    bjos

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  6. Eu ouvi falar também de fazer a gelatina com mais água e tomar como suco. Será que ajuda mesmo?

    Beijinhos, ótimo fim de semana!

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  7. Hum aodrei a dica to precisando de algo assim!

    Beijos

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  8. Legal a dica do suco!!
    Q lugar lindo!!

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  9. Adorei a receita do suco!!Vou fazer bjs

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