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terça-feira, 16 de abril de 2013

BROTO DE ALFAFA

Oi, amigos, tudo bem ??
 
Hoje comendo broto de alfafa, lembrei que este alimento, também é excelente para saciar o apetite.  Pra mim, pelo menos adianta. Ele tem bastante teor de fibras, ajudando no trânsito intestinal, tem propriedade desintoxicante. Um grande auxiliar na perda do peso, sem sombra de dúvida. Eu, normalmente, costumo comer junto com as saladas.  Além disso, o broto possui bastante proteína vegetal, esta é essencial para a formação de músculos.
 

TREINO DE HOJE :
 
4  KM  CORRENDO
(ainda gripada, meio sofregamente)
 
+  MUSCULAÇÃO
 
+  2,5  KM  CAMINHANDO
 
 
O Guaíbão, no findi !
 



 

5 comentários:

  1. Encantada com seu blog flor, parabéns pelo teu esforço e dedicação, e especialmente pelo teu sucesso!
    Bjs e volte sempre ao Mais Estilosa!

    http://www.maisestilosa.com

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  2. Nossa nunca vi broto de alfafa,

    bjus

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  3. Esse eu ainda não tinha ouvido falar!
    hahah vou procurar saber!

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  4. Amo broto de alfafa!

    bj

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  5. tá aí um alimento que eu não gosto....
    beijos

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