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sexta-feira, 7 de março de 2014

SUCO ENERGÉTICO !!


Oi, amigos, tudo bem ?

Hoje deixo um super suco energético, que a amiga Chris Biltoveni publicou no Site SuaCorrida. Lá vai parte do texto :


"Sucos energéticos

Eles dão um up e fazem a diferença para quem quer recuperar o pique. A banana contém 3 açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) – que, combinados com fibra (aveia), proporcionam uma rápida elevação de energia. O abacate consegue essa façanha por ser rico em gordura monoinsaturada (do bem, pois reduz os níveis de colesterol ruim no sangue) ...

  • 1 banana-prata média
  • 1 col. (sopa) de aveia
  • 3 tâmaras sem caroço
  • 300 ml de água
  • 3 pedras de gelo
Bater tudo no liquidificador e tomar em seguida."


FICA  DE LI CIO SO  !!!!

 
Foto, Circuito Athenas

4 comentários:

  1. vou fazer!aqui em casa só não tenho as tâmaras!
    é fruta? pra ser sincera nem sei o q é
    rsrs
    beijinhos

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  2. Tâmaras com banana, deve ficar uma delicia!

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  3. Preciso de muita energia e condicionamento ,vou me inspirar em vc !!!

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  4. nossa que delíciassss
    beijos e vamos adiante
    :)

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