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sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

E NA SEXTA-FEIRA, O QUE SE FAZ ????


TREINO DE HOJE :



 5 X 2
5 X 2
3 X 2
3 X 2
1 X 2
1 X 2 
(na orla da Praia de Ipanema)

 +  

MUSCULAÇÃO

+

2,5 KM  DE CAMINHADA

* * *

Summer Night Run

 

9 comentários:

  1. Dedicada sempre! Muito bom ver vc na af todos os dias!

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  2. Que posso te dizer, humhum, sei la que você arrasaaaaa demais, todos os dias, parabéns pela disciplina e esforço, bjs.
    http://fabileivas.blogspot.com.br/

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  3. Ola Ivana! Passando aqui para dar uma espiadinha, comecei minha luta contra a balança a dez dias e estou visitando outros blogs para ver a receita do sucesso rs.... bju
    http://365diasparamudanca.blogspot.com.br/

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  4. Verdadeira atleta..ainda chego lá. Abraços.Sandra

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  5. Essa mulher corre de mais !!!

    Parabéns sempre otimos treinos !!!

    Forte Abraço

    Léo
    www.pisandoporai.blogspot.com

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  6. É isso aí Ivana, treino é com você mesmo.

    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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  7. Amiga, estou de volta ao blog!!!
    VQV!!!
    Beijos

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  8. e sempre faz, te acho o máximo menina
    beijos

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